●もともと病気がちで身体に自信がありませんでしたが、ラフィーラ体操の「身体が弱い人ほど、身体が固い人ほどやらなくては」という言葉に支えられました。初めのうちは自分でも笑うほど身体が動きませんでしたが、続けるうちに段々柔らかくなり、風邪もひかなくなりました。今ではすっかりラフィーラ体操に惚れ込んでいます。
【ラフィーラ歴（3年）40代】
●幼少期より良く運動には親しみ、年齢の割には運動能力もそこそこ、と自負しておりました。
あるときラフィーラ体操にトライした所、愕然としました。自分の身体なのに、思うように動かせないのです。曲げ、伸ばし、捻る、こんな簡単なことをしなかったので、すっかり関節が錆び付いていました。ラフィーラこそ身体にとって一番大事なことと痛感しています。
【ラフィーラ歴（1年）70代】
●もともと丈夫なほうではありませんでしたが、50代に入った頃から特に体調が悪く、年に3〜4回風邪をひいていました。ラフィーラ体操に出会ってから2年になりますが、この状況はすっかり改善されました。寝込むことがなくなりました。体操で自分の身体がこのように改善されることがとっても不思議です。先生のおっしゃる、体操によって、血液とリンパの流れが良くなり身体の隅々まで栄養と酸素が送り込まれ細胞が活性化し、呼吸法による相乗効果で副交感神経が亢進され、免疫力も上がる。この効果を身体で実感しています。
【ラフィーラ歴（2年）50代】
●元々腰痛持ちで、整体師から「身体の固いのが根本原因」と指摘され、ラフィーラを始めました。ほぼ10ヶ月が経過し、体幹部に安定感が出来て腰痛の不安が解消できました。
【ラフィーラ歴（10ヶ月）60代】
●「アグラ」が出来るようになったこと、毎年の神戸市の健診でここ数年は身長が1ミリも縮んでいないこと、ラフィーラの「継続の金」を実感しています。
【ラフィーラ歴（４年3ヶ月）60代】
●ショルダーサークル！初の参加でも難なくお出来になる方がいらっしゃるのを見ながら、堪え忍んで苦節5年！ようやく出来るようになりました。感動です。もし、今まだ出来ない方がいらっしゃいましたら、諦めずにお続けになってください。
【ラフィーラ歴（７年）60代】
●週２回の整体、漢方薬服用、すべて不要となりました。冬場の足裏のカサカサが無くなり、本当に感謝してます。元気になれて、嬉しいです。
【ラフィーラ歴（１年6ヶ月）50代】
●参加する前はよく風邪を引いてしましたが、ラフィーラに参加してからは医者いらずに、自分には合っているような。これからも良い先生と一緒に頑張って健康に注意して仕事に精を出して行きたい。
【ラフィーラ歴（５年3ヶ月）50代】
●体調を崩して仕事を休職。気分転換にとジム通い。そこで出会ったラフィーラ体操で、身体も気分もほぐれ日々のケアーの大切さを知りました。まだ本調子ではありませんが、肩凝りもなく元気に続けています。
【ラフィーラ歴（2年）40代】
●６年前、ポッコリお腹を解消したくてジムに通い始めこれなら続けられそうだと受講し始めたのがラフィーラ体操でした。ラフィーラはインストラクターが明るく元気な包容力のある声の持ち主で素敵な笑顔のリードで安心感を与えてくれました。説得力のあるクレバーな解説をしているかと思うとたまにドジでも踏むお茶目なリードがとても魅力的です。インストラクターは年々トークの腕を上げていき、スタジオを笑顔でいっぱいにしてくれ、私達の心も体もほぐれ1時間があっという間に過ぎて行きます。週１の受講ではポッコリお腹はひっこまないだろうとラフィーラ体操を毎日家でもやろうと思い、最初は5分から始め徐々に30分まで延ばし、「今日だけ頑張ろう」という気持ちでついには毎夜続けることが出来、いつの間にかお腹はスッキリしていて体も軽く柔軟になり、階段を見るとつい一段とばしで昇り降りしまう今日この頃です。
【ラフィーラ歴（6年）50代】
●週１回のラフィーラ体操はインストラクターの絶妙な話術に導かれ体のメンテナンスと同時に気分爽快に心が軽くなります。これからも前向きに楽しい人生を送りたいと思います。
【ラフィーラ歴（４年）50代】
●今日は初めてのレッスンを受けました。私はとても体がとても硬いので少しでも柔らかくなりたいと思って参加しました。先生の説明がとても分かりやすく、あっという間の1時間でした。これからも継続したいと思います。よろしくお願いします。
【ラフィーラ歴（０年）20代】
●始めはラフィーラをすると体のあちこちを良く動かしたな～～と感じましたが、今は少し休むと体のあちこちが硬くなり動きにくくなっているのを感じます。老いとの競争のように思えますが、なるべく長く続けて行きたいと思っています。幸い、インストラクターはず～～～とお若いので安心していられます。
【ラフィーラ歴（５年）60代】
●他にもヨガやピラティスのレッスンを受けていますが、ラフィーラが一番リラックスできます。これからも出来る限り続けていこうと思います。
【ラフィーラ歴（2ヶ月）40代】
●初めは腰椎ヘルニアも気にしていましたが、ラフィーラのおかげでほとんど気にならず。体調も良好です。教室へは皆勤という訳ではありませんが、毎朝起床時に45〜50分ラフィーラ体操の真似事をしており、その為か朝食が美味しく頂け、喜んでいる日々です。
ありがとうございます。
【ラフィーラ歴（2年）60代】
●他の運動と違ってあまり動かさない所もよく伸ばし、終わった後はすっきりします。無理のない良い運動で、ずっと続けていきたいと思っております。
【ラフィーラ歴（3年）70代】
●家で1日3回、基本の動きをしております。すると、この数ヶ月、腰痛で悩んでいたのが解消しました。知り合いにも体操の良さを伝えていこうと思います。
【ラフィーラ歴（4年）50代】
●左足のしびれがなくなりました。
【ラフィーラ歴（3年）60代】
●「腰椎すべり症」という持病があり、以前は台所仕事も最後の頃には立っているのも辛くなる程で、時々ギックリ腰にもなっておりました。ラフィーラを始めてからは長時間立っていられるようになり、普段の動きにも注意を払い、お陰様で随分楽になりました。
【ラフィーラ歴（4年）50代】
●ラフィーラを始めた時は自分の身体は固いのだとあきらめていました。今は自分なりにだんだん柔らかくなってきているようです。先生から食事、運動が大切と聞き、日々頑張っています。
【ラフィーラ歴（6年）60代】
●ラフィーラ体操をすると、本当に全身にアプローチして細胞がザワザワ〜っと目覚めて活性化されていくような感覚があります。これからもずっと続けていくつもりです。
【ラフィーラ歴（5年）50代】