ラフィーラ体操 芦屋スタジオ

芦屋スタジオのグループレッスンの新タイムテーブル

 

10:00〜11:00

11:30〜12:30

14:00〜15:00

15:30〜16:30

17:00〜18:00

 

 

 

 

 

❊ 梶屋知恵

 

 

梶屋知恵

梶屋知恵

梶屋知恵

梶屋知恵

梶屋知恵

 

 

梶屋知恵

梶屋知恵

今井あゆみ

 

 

今井あゆみ

 

 

 

 

梶屋知恵

 

梶屋知恵

梶屋知恵

 

 

 

 

 

 

【注】❊のみ9:30〜10:00

パーソナルトレーニングは身体の状態や目的に合わせて行なうマンツーマンレッスンです。グループレッスンに不安のある方、短期間でラフィーラの効果を得られたい方におすすめです。芦屋スタジオのパーソナルトレーニングは上記の以外の時間帯に1時間(予約制)行いますので、ご相談ください。

 

ラフィーラ医療体操を行なう時の注意

 

1、食後1時間半~2時間は避けましょう。

2、入浴の前後30分は避けましょう。

3、鼻呼吸を行ない、腹式呼吸を意識しましょう。

4、無理せず自分のできるところまでをめざしましょう。

 

 

ラフィーラ体操芦屋スタジオの体験レッスンのご希望の方は下記の「体験レッスンフォーム」からご連絡ください

体験レッスンフォーム